『上半身は熱く、下半身が冷たい』ということはないですか？
緊張やストレスを感じる事が多く、感じてる時間も長い、夏の暑さが苦手な方は、上記のような症が多いようです。
💡この主な原因は、【冷え】からです。☝
①血行不良
②冷える
③体温調節をする自律神経のバランスが乱れる
④大事な頭部の温度を下げないよう上半身は熱くなる
体の状態は、、、
上半身にばかりハイスピードで気・血が巡っていて、
下半身は水が溜まり、まるで池のような状態という感じです💦
冷えてるから温めればいい！
ではなく、
温めたいけど、温めると上半身がさらに熱くなって疲れるんです。
そして…下半身の冷えが進んでしまう。💦💦
まさに、あちらを立てればこちらがたたずですね。(；゜∀゜)
🌟サンテの施術では、
①背中・首・ヒザを特に念入りに緩めます。
②背骨に沿って全身を揺らします。
③仰向け時は足先から、足の指・足ウラは強めの圧で刺激します。
④お腹と頭部は優しい圧で長めに。
そうすることで、数回に分けて、上半身と下半身の温度差のバランスを整えていきます。
☝ホームケア☝
まずは、下半身を入浴で温めるための準備を。
・入浴前に、ドライヤーで丹田(へそ5センチ下)を1分間温めます。
※必ず離して温風をあて、ヤケドにご注意ください。
・バスタブに浸かる前に、足湯(足首まで浸かる程度)で温めます。
そして、ぬるめの温度で20分ほどの半身浴を。
夏だからシャワー、暑いから冷たい飲み物をは、冷えと、さらには
浮腫の原因になるので、お気をつけください。🙌
ムクミやダルさを感じたら、サンテの毒だしデトックススペシャルにお越しください。
(＾＾)人(＾＾)